電子書籍

しあわせになる「天使の呼吸」ーー呼吸ひとつで若返りと癒し、健康を手に入れる

(著) 佐々木伸也

作品詳細

※この電子書籍は2019年出版の『呼吸センスの磨き方―あなたの素敵な未来を開く!呼吸するだけでうまくいく。』を一部改定し電子化したものです。

［商品について］
―毎日の呼吸、おろそかにしていませんか？―
東洋医学では人は「天の気」と「地の気」の力で生きていると考えられており、この陰陽のバランスをとる呼吸が弱るということは、生きる力が弱ることを意味します。ですから日々の健康やより良い人生を築いていくためには、呼吸法がとても重要になります。本書では、鍼・マッサージ師としてこれまで多くの患者を施術し総生調律法の普及に努めてきた著者が、未来に向かう力である「精気」を養い、良いエネルギーで活力を取り戻すための呼吸と呼吸センスの磨き方をどなたにも分かりやすく解説します。眠りが浅い、疲れが取れないといった体の不調から良い運命を引き寄せ人生を拓く方法まで、今日から実践できるヒントが詰まった天人合一の呼吸法入門。2023年本書の英訳版も出版予定。

［目次］
総生調律法
太陽の輝き
第１章　呼吸するだけで　忙しい毎日なのに　若返ることができます
１　息をつく間もないくらい忙しい方へ
２　乾燥肌で、冷え体質の方へ
３　最近、老化かなあと感じている方へ
【エクセサイズ１】　疲労回復のためのストレッチ（体全体を伸ばす）
４　座りっぱなしの方へ
【エクセサイズ２】　疲労回復のための腹式呼吸
５　冷えのぼせが気になる方へ
【エクセサイズ３】　座って行う腹式呼吸
第２章　あなたは呼吸を味方に生活ができていますか？
治療家の原点
１　腹式呼吸が出来ないほど疲れている方へ
２　自律神経の乱れが気になる方へ
【エクセサイズ４】　就寝前のストレッチ（足のケア）
【エクセサイズ５】　朝、目覚めたときの腹式呼吸
３　生活改善で自律神経を調えたい方へ
４　浅い睡眠と、朝の腰痛に悩まされている方へ
５　寝起きが悪く、むくみが気になる方へ
６　午前中食欲が出なくて、夕方足がパンパンにむくむ方へ
第３章　呼吸するだけで、自分を癒せます
呼吸から瞑想体験への誘い
１　毎日イヤなことばかり引き寄せてしまう方へ
【エクセサイズ６】　イヤなことを引き寄せる力を素敵なことを引き寄せる力に変える
２　終末期の過ごし方が気になる方へ
３　幸せを引き寄せる力を強くしたい方へ
４　潜在的な可能性を開花させたい方へ
５　ストレスと内臓の関係が気になる方へ
【エクセサイズ７】　内臓と対話する瞑想
第４章　呼吸の秘密を知って、よりよき人生を送ろう
たまご
１　善いエネルギーと悪いエネルギーの影響の違いが気になる方へ
①善なる循環
【エクセサイズ８】　自分を癒す瞑想
②悪循環
【エクセサイズ９】　過去の傷ついた自分を癒す瞑想
２　呼吸のエネルギー的ヒズミの症状が気になる方へ
【エクセサイズ10】　明日の素敵な未来を拓く！就寝前の瞑想
３　呼吸法を実践する秘訣を知りたい方へ
４　しぐさや言葉に傷つきやすい方へ
①笑顔は呼吸を明るくします
②言葉は、呼吸の響きを強くします
５　自分らしい生活を取り戻したい方へ
６　天使の呼吸と一体になりたい方へ
総生調律法シリーズ一覧　２０２３／３
総生調律法　講義　タイトル一覧　　講師　佐々木伸也
著者略歴

［担当からのコメント］
当たり前のことですが、人間は呼吸をしなければ死んでしまいます。そんな大事な呼吸を、普段の生活で私たちが意識することはあまりありません。本書はその重要性を改めて認識させてくれると同時に、奥深い呼吸法の世界に私たちをやさしく誘ってくれる一書となっています。ぜひご一読ください。

［著者略歴］
はり・マッサージ師
佐々木　伸也

鍼灸あん摩マッサージ指圧師国家資格者。
１９７０年熊本県天草生まれ。
17歳　原因不明の失明により、鍼・マッサージ師を志す。その経緯を文部大臣旗全国高校弁論大会で語り最優秀賞を受賞する。
１９９４年リンパ系鍼を学ぶため上京。都内数店舗のマッサージ治療院院長と、研修主任を兼任する。今まで多数の治療家を指導し、また、一般の方に向けても、総生調律法の健康セミナーを開催する。現在独立開業し、施術、個別カウンセリング、Sousei School主催のセミナー等を行っている。

【メディア掲載など】
２００５年『家庭画報』「全国のマッサージ名人」に選出。
２００８年（財）日本宝くじ協会　赤い羽根ボランティアコミック「アクションガイドＶｏｌ．６」掲載。
原作：佐々木伸也、絵：漫画家みつはしちかこ
２００９年『手技療法』「総生調律法　触診訓練の基本」連載。
２０１９年『呼吸センスの磨き方』を出版（ミスター・パートナー出版）。
２０２０年『リンパ手技療法入門』を出版（たにぐち書店）。
２０２２年『リンパ手技療法基礎』を出版（たにぐち書店）。